Sundhöll Selfoss

Sundnámskeið
Mánudaga kl. 14:45-16:25 (Innilaug)
Miðvikudaga kl. 14:45-16:25 (Innilaug)

Eirhópur
Miðvikudaga kl. 15:45-16:30 (Innilaug)
Föstudaga kl. 15:15-16:05 (Innilaug)

Koparhópur
Mánudag kl. 15:00-15:45 (Innilaug)
Þriðjudaga kl. 15:00-15:45 (Innilaug)
Miðvikudaga kl. 15:00-15:45 (Innilaug)
Fimmtudaga kl. 14:30-15:15 (Innilaug)

Bronshópur
Mánudaga kl. 15:00-15:45 (Innilaug)
Þriðjudaga kl. 15:00-15:45 (Innilaug)
Miðvikudaga kl. 15:00-15:45 (Innilaug)
Fimmtudaga kl. 14:30-15:15 (Innilaug)

Silfurhópur
Mánudaga kl. 15:45-16:30 (Innilaug)
Þriðjudaga kl. 15:45-16:25 (Innilaug)
Miðvikudaga kl. 15:45-16:30 (Innilaug)
Fimmtudaga kl. 15:15-16:05 (Innilaug)
Föstudaga kl. 14:45-15:45 (Innilaug)

Títanhópur
Mánudaga kl. 16:30-17:30 (Útilaug)
Þriðjudaga kl. 16:30-17:30 (Útilaug)
Miðvikudaga kl. 16:30-17:30 (Útilaug)
Fimmtudaga kl. 16:30-17:30 (Útilaug)
Föstudaga kl. 15:30-16:30 (Útilaug)
Þrekþjálfun byrjar kl. 16:00 alla daga

Gullhópur og þeir sem ekki keppa
Mánudaga kl. 16:30-18:00 (Útilaug)
Þriðjudaga kl. 16:30-18:00 (Útilaug)
Miðvikudaga kl. 16:30-18:00 (Útilaug)
Fimmtudaga kl. 16:30-18:00 (Útilaug)
Föstudaga kl. 15:30-17:00 (Útilaug)
Þrekþjálfun byrjar kl. 16:00 alla daga

Hópaskipting:

Hópur	Mæting í viku	Aldur	Æfingar í	Þjálfari	Laug
Eirhópur	2x	6-8 ára	sept.-nóv. og jan.-apr.	Bryndís Ólafsdóttir	Innilaug
Koparhópur	2x	6-8 ára	sept.-nóv. og jan.-apr.	Hrafnhildur Guðmundsdóttir	Innilaug
Bronshópur	3x	8-10 ára	sept.-nóv. og jan.-apr.	Hrafnhildur Guðmundsdóttir	Innilaug
Silfurhópur	5x	8-13 ára	sept.-nóv. og jan.-apr.	Hrafnhildur Guðmundsdóttir	Innilaug
Títanhópur	5x	10-13 ára	sept.-júní	Bryndís Ólafsdóttir	Útilaug
Gullhópur	5x	Lengra komnir	sept.-júní	Bryndís Ólafsdóttir	Útilaug