Júdó

Íslandsmeistaramót JSÍ yngri en 20 ára var haldið daganna 14. og 15. mars síðastliðinn.  Júdodeild UMF Selfoss sendi 18 keppendur á mótið og stóð hópurinn sig mjög vel og kom heim með hvorki meira né minna en 6 gull, 3 silfur, 4 brons og einn eignabikar !  Frammistaða hópsins var eftirfarandi:

Tímaáætlun vegna ÍM 2008 yngri en 20 ára. Vegna mikillar þáttttöku, um 150 keppendur og fermingar hjá einhverjum á sunnudag hefur verið ákveðið að skipta mótinu á tvo daga og þeir sem eru á fermingaraldri keppa fyrstir. Mótið verður haldið í Júdódeild Ármanns í Laugardal föstudaginn 14. og laugardaginn 15. mars. Sjá nánar hér fyrir neðan...

Lífshlaupið er fræðslu- og hvatningarverkefni ÍSÍ sem höfðar til allra aldurshópa. Selfyssingar eru hvattir til þess að huga að sinni daglegri hreyfingu og auka hana eins og kostur er þ.e. í frítíma, heimilisverkum, vinnu, skóla og við val á ferðamáta. Lýðheilsustöð gefur í fyrsta skipti út ítarlegar ráðleggingar um hreyfingu nú í upphafi árs 2008. Börnum og unglingum er ráðlagt að hreyfa sig í minnst 60 mínútur á dag og fullorðnum í minnst 30 mínútur á dag. Inn á vef Lífshlaupsins er hægt að velja um þrjár leiðir.